Exercícios embaixo d’água proporcionam bem-estar físico e mental
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Exercícios embaixo d’água proporcionam bem-estar físico e mental
Segundo Fábio Jakaitis, fisioterapeuta do Hospital Israelita Albert Einstein, praticar exercícios aquáticos ajudam a trabalhar todo o organismo, exercitando o corpo de maneira integral e, ainda, atuando no funcionamento de órgãos como o coração e os pulmões.
Além de diminuir o impacto com o solo, atividades embaixo d’água melhoram o condicionamento físico ao mesmo tempo que promovem a liberação de endorfina, neurotransmissor associado ao sentimento de felicidade.
(via http://bit.ly/1WfWgqb).
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