Como sobreviver a uma tosse

A tosse é um mecanismo natural e é indispensável graças ao nosso organismo que precisa liberar das vias respiratórias os micro-organismos causadores da mesma. Temos vários tipos de tosse, alérgica, seca, com catarro. O ideal é sempre ter o acompanhamento do pediatra para ele investigar a causa e o tipo. Recentemente falei do uso da cebola para aliviar a tosse.

Aqui em casa Theo começou a tossir e com isso notei que era aquela tosse carregada de catarro. O importante é expelir todo ele. As noite ficam difícil pois a tosse aparece principalmente quando ele deita a cabeça.

Essa tosse chata junto de dicas que dou aqui abaixo durou uma semana. Foi uma semana intensa e cheia de cuidados. Logo em seguida eu peguei. Fazia tempo que eu não ficava rouca e sem voz, e como professora e “tagarela” minha melhora foi um pouco mais difícil e depois de uma semana aqui estou. Voltando pouco a pouco a falar e “parar” com essa crise de tosse.

O que podemos fazer para ajudar nossos pequenos a suportarem uma tosse?

• Fazer a criança beber bastante liquido. Oferecer água, chá morno e depois de um ano pode ser adoçado com mel, que ajuda também a amenizar.
• Lavar o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia (eu uso a seringa, coloco o Theo com a cabeça inclinada para frente e uso uma seringa com soro inteira em cada narina, faço isso e alivia na hora pois toda a secreção sai junto com o soro)
• Fazer inalação com soro pelo menos 3 vezes ao dia.
• Dar uma colher de mel uma hora antes de dormir. Estudo recentes mostram que o mel acalma a tosse noturna da mesma maneira que um xarope.
• Subir um pouco a cabeceira da cama ou o travesseiro.
• Fazer atenção ao tempo, caso esteja seco usar o umidificador com moderação.
• Deixar a casa sempre bem arejada.
• Não expor a criança a fumaça de cigarro.(esse conselho  é válido sempre)

A tosse com catarro dura no máximo 10 dias, precisamos sempre estar atentos para não se complicar dando origem a uma bronquite e nem que se acumule no ouvido causando uma otite, se a criança apresentar um respiração difícil, febre alta o ideal é  buscar ajuda do pediatra.