Minha experiência com o programa Mamãe Sarada

Sempre ouvi e vi muitas amigas fazendo o programa Mamãe Sarada mas não conhecia e não sabia como funcionava e resolvi experimentar.

Muitas mamães amigas e seguidoras começaram a me perguntam se realmente funciona, e se esses 14 minutos realmente  ajudam a emagrecer e se eu consigo tempo para o mesmo.

Primeiro. São 14 minutos, ou seja se você acordar meia hora antes ou colocar seu filho para fazer além da diversão e da atividade vai render boas risadas.

O foco tem que ser total. Não adianta você queimar gordura em uma atividade e se empanturrar de bolo de chocolate. A alimentação deve ser balanceada e quando você compra o programa você tem acesso a um plano alimentar, receitas deliciosas e sucos super saudáveis que ajudam a emagrecer.

Segundo: Esses 14 minutos são super intensos e cada treino trabalha uma parte do corpo. Vice tem acesso aos vídeos dos treinos e cada dia faz um. Assim aquela “dor” do músculos não incomoda tanto e você trabalha todos os músculos sem exagerar em um especificamente.

Terceiro : Não é um programa qualquer, a idealizadora é Gabriela Cangussú é professora de Educação Física e especialista em treinamentos pós gestação. Ela criou o Sistema de Emagrecimento Mamãe Sarada, que ajuda as mamães a emagrecerem após a gravidez e não só isso, pensando sempre no tempo/vida corrida e filhos. 

O que mudou em mim?

A primeira coisa que notei foi a disposição. Acordava, tomava o café da manhã e me exercitava. Sim, o corpo desperta e você tem mais disponibilidade para enfrentar o dia, fica menos cansada e isso realmente te ajuda em todo o processo.

Eu uni a dieta e os exercícios e enxuguei 4 quilos. Eu ainda quero mais 6 por isso estou disposta a continuar focada para esse verão fazer bonito!!!!

Para conhecer mais sobre o Mamae Sarada clique aqui