Joseph Pilates

Joseph Pilates costumava dizer:

“O pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”

O estresse anda batendo à sua porta com frequência? Então que tal experimentar o Pilates?

A modalidade proporciona maior autoconsciência corporal, melhorando sua flexibilidade e postura. Além disso, é um método mais que eficiente para baixar os níveis de estresse e ansiedade.

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