5 dicas naturais para melhorar a vida das grávidas e mamães.

1 – Para evitar as estrias

Quando estamos grávidas bossa preocupação triplica, com alimentação, cuidados e principalmente com a pele. Por incrível que pareça não apareceu nenhuma na minha gestação, primeiro que a tendência maior é aparecer antes dos 30 anos (eu já tinha 36)

Vou compartilhar com vocês uma dica caseira para quem quer prevenir as estrias tanto antes como depois da gravidez

Ingredientes:
óleo de coco

Aplique o óleo sempre antes de dormir e depois do banho.
(aplique com a pele ainda molhada depois do banho, isso ajuda a manter a pele hidratada)

2 – Para produzir mais leite

Quando estava grávida ganhei do meu convênio 4 consultas com uma especialista em amamentação e RN. Isso foi essencial para eu me sentir segura. Acho que passa pela cabeça de todas as mães se seremos capaz de amamentar. A minha preocupação era muito grande. Com o tempo, com vontade e muita (muita paciência) e com informações importantes podemos ter sucesso.

Para produzir mais leite:

– Quanto mais amamentar mais produzirá

– Beba muito líquido e se alimente bem

–  Massagens e banhos mornos ajudam quando se tem dor.

– Uma coisa que usei e me ajudou muito – Conchas de amamentação (muito mais eficiente no começo que não deixa seu seio que esta sensível em contato com o sutiã)

– Descansar e pedir ajuda (principalmente nos 3 primeiros meses)
3 – Esterilizar os brinquedos

Ingredientes:
2 copos de vinagre branco
2 copos de água

Para limpar os brinquedos dos pequenos junte a água e o vinagre em um borrifador e passe nos brinquedos. Depois tire o excesso com um pano seco

4 –  Demaquilante natural

 As grávidas ou mamães que amamentam sempre tem a preocupação dos produtos que usam para não interferirem no bebê e nem no leite.

Um demaquilante natural e muito eficaz é o óleo de amêndoas. Limpa e hidrata

Outros 4 óleos naturais são: óleo de coco, de uva, jojoba e de oliva.

5 – Desinchando os pés

A receita é mais simples que possa parecer

1 copo de Sal de Epsom (O sal de Epsom pode ser comprado em drogarias, farmácias, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação)
8 Saquinhos de chá preto
Óleo de lavanda (no Universo do aroma você encontra)

Coloque água morna e relaxe por uns 30 minutos o seus pés .